- erhält unseren Körper beweglich und
gesund und schenkt unserem Geist
Ruhe und Ausgeglichenheit
 

Wir können uns besser konzentrieren
und haben mehr Energie für unseren Alltag

In entspannter Atmosphäre nehmen wir
und bewusst Zeit für:
 

achtsame intensiv wirkende
Körperübungen aus Hatha-Yoga
und Yogatherapie

beruhigende Atemübungen
und

meditative Entspannungsübungen